操作简单营养丰富，不开火无油烟，让你健康吃一餐。
使用模具：4寸标准戚风活底模具，提前用锡纸包住底部，在底部及四周刷油或用油纸铺上。
鸡蛋2个打散加入盐和黑胡椒调味，加入牛奶50g，低筋面粉30g调成糊状备用，菠菜洗净焯水去除草酸，三文鱼煎熟切小块备用。
菠菜切碎铺在模具底部，铺一层把切好的三文鱼，淋一半鸡蛋糊，再放一层菠菜，将另一半鸡蛋糊淋入，表面撒帕玛森芝士，没有也可以不放。
烤箱180度20-30分钟即可。
创建时间:2023-07-19 · 北京
评论
暂无评论