丝瓜毛豆炒油面筋怎么做-k8凯发app下载
这道农家菜还是我小时候暑假，去乡下亲戚家才能吃到的菜，鲜香软糯滑嫩；记得每年暑假去乡下，我姑妈就会从自己地里种的丝瓜和毛豆摘下来，新鲜又好吃，还带着菜籽油的香味……这味道真忘不了～～
参与活动:
#参与蘑菇屋的美味复刻，赢金龙鱼外婆乡小榨菜籽油全年用#
丝瓜毛豆炒油面筋的做法
步骤1
准备好食材。步骤2
油面筋戳个洞，然后用温水泡软后，挤干水分。步骤3
丝瓜刨皮后切滚刀块，毛豆提前煮熟；蒜瓣切片，香葱切葱花，枸杞用清水浸泡一会。步骤4
锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烧热，放入葱蒜爆香后倒入丝瓜翻炒，再倒入毛豆和油面筋一起翻炒均匀。步骤5
加少许开水，加入盐和鸡精煮入味。步骤6
装盘撒上葱花就可以上桌。步骤7
丝瓜嫩而清爽、油面筋软糯带汁，味道超级鲜美。丝瓜毛豆炒油面筋的烹饪技巧
丝瓜毛豆炒油面筋，丝瓜富含多种营养元素，特别是b族维生素能防止皮肤老化，维生素c有助于美白皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。面筋甘性凉，具有和中、解热、益气止烦渴的功效，适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。夏季食用毛豆可以缓解疲乏、补脾健胃、缓解便秘，且毛豆富含钾，可以帮助缓解因出汗过多导致的钾流失引起的身体疲乏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:31分钟前 · 江苏省
你当前的位置：k8凯发app下载 > #向往的生活 就是外婆乡#丝瓜和它才绝配/丝瓜毛豆炒油面筋
使用社交账号登陆豆果美食
/ 8 #向往的生活 就是外婆乡#丝瓜和它才绝配/丝瓜毛豆炒油面筋的做法步骤
收藏成功，选择加入的菜单
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活